خب اول از همه ببینیم کسی که دچار آرتروز زانو شده چه علایمی دارد؟

دردی که به تدریج در زانو ایجاد بشه، دردی که اول صبح و بعد از مدتی سکون و ایجاد حرکت در زانو حس بشه، دردی که شمارو از خواب بیدار کنه، دردی که موقع بالا رفتن از پله یا بعد از یک نشستن طولانی مدت بروز کند میتواند به نفع آرتروز زانو در نظر گرفته شود.

وقتی مفصل زانو دچار آسیب خود به خودی بشه ما میگیم که آرتروز زانو رخ داده

حالا از تشخیص ( که کار پزشک شماست ) میگذریم و میرسیم به درمان، بعد از به وجود اومدن این آسیب، تا به امروز هنوز درمان قطعی برای آرتروز و ترمیم مفاصل کشف نشده و در واقع فقط بعد از تشخیص پزشک و تجویز دارو، این بیماری وارد فاز کنترل میشه و در واقع صرفا میتونیم از گسترش بیشترش جلوگیری کنیم

این رو بدونید با خود درمانی هیچ کمکی به درمان بیماریتون نمیکنید

حتما با مراجعه به پزشک اجازه بدید تا با بررسی دقیق شرایط سلامت قلبی-عروقی، سلامت کلیه ها، سیستم گوارش شما و بررسی بیماریهای زمینهای داروی مناسب شمارو براتون تجویز کنه. دارویی که با بقیه گروه داروهای مصرفی تداخل نداشته باشه و با توجه به شدت آرتروز مفصل زانوی شما تجویز مناسب تری باشه

چیکار میشه کرد که از شدت درد کم کنیم؟

کاهش وزن و اگر شما ۱۰٪ از وزنتون رو کم کنین تا ۵۰٪ از شدت علائم آرتروز شما کاهش پیدا میکنه ( اضافه وزن عامل تسریع تخریب مفصل زانو به حساب میاد ) و اینکه سعی کنید از فعالیت شدید مفصل درگیر خودداری کنید. به طور مثال بالا و پایین رفتن از پله باعث افزایش درد و علائم آرتروز میشه

درعوض ورزشی که به طور مستقیم مفصل زانو را درگیر نکند تاثیر بسیار مثبتی در علائم شما دارد. مثل شنا، یوگا و حرکات کششی ( در حالتی که فشاری به مفصل شما وارد نشود)

خلاصه :

• خوددرمانی نکنید
• کاهش وزن داشته باشید
• به مفصل آسیب دیده فشار وارد نکنید
• شرح حال جامعی به پزشک بدهید
• داروهای تجویزی رو میل کنید
• ورزش های مناسب خودتون رو یاد بگیرید