اقدامات لازم در مرحله پیش دیابت: مهمترین اقدام بعنوان پیشگیری و هم درمان اصلاح و تغییر روش زندگیست. افزایش فعالیت بدنی و استفاده از رژیم غذایی لازم، یعنی عدم استفاده از قند و شیرینی بصورت مستقیم حتی الامکان و کاهش مصرف مواد نشاسته ای، چربی و در نتیجه کاهش وزن، همچنین افزایش فعالیت بدنی از حداقل نیم ساعت در روز تا دو ساعت پیاده روی در روز توصیه میشود.